マスクを外す準備に「小顔トークセン」
こんにちは、クルームです🐳 マスク着用の個人判断が始まりましたね。 花粉症やこれから飛んでくる黄砂でアレルギー反応が出てしまう方には、なかなか外す勇気はないかと思います。かくいう私自身も、花粉と黄砂でアレルギーが出るので Read more about マスクを外す準備に「小顔トークセン」[…]
カテゴリー: 身体のこと
簡単にできる、おうちケア
こんにちは、クルームです🐳寒い日が続くようになると、寒さによる無意識な力み、慢性的な身体の冷えが寒さによって悪化して強張る・・・などなどが原因で、身体のあちこちに痛みを感じていませんか？ こんな悩みで苦しまないようにする Read more about 簡単にできる、おうちケア[…]
集中力DOWNと頭皮の固さも改善するタイマッサージ
こんにちは、クルームです🐳 集中力を上げるものとして「GABA」が注目された時期がありましたよね？チョコレートなどでもGABA入りのものが販売されているので、日頃から取り入れている方も多いのではないでしょうか？そして、頭 Read more about 集中力DOWNと頭皮の固さも改善するタイマッサージ[…]
基本を忘れていませんか？
こんにちは、クルームです🐳 「新規感染者数が前週を下回っている」そんなニュースもたびたび出ることはありますが、それでも新規感染者数は2万を超えています。感染したことがある人でも、再感染が危惧されている以上、だれにでも感染 Read more about 基本を忘れていませんか？[…]
正しい汗の拭き方
こんにちは、クルームです🐳 今日はいつもよりも暑くないですが、空模様が心配ですね・・・さて、先日、自宅でちょっとした事件がありました。シャワーのお湯の設定を38℃にしてお湯を出したのですが・・・めっちゃくちゃ熱いんです。 Read more about 正しい汗の拭き方[…]
感染症・熱中症の予防対策にタイマッサージ！
こんにちは、クルームです🐳 暑い日が続いていますが、体調は崩されていないでしょうか？ ここまで暑い日が多いと、ニュースでも「熱中症」について、よく耳にしていると思います。そして、マスク着用といわれているこのご時世でも、熱 Read more about 感染症・熱中症の予防対策にタイマッサージ！[…]
眼を温めると花粉症にも効果が！？そのほかの嬉しい効果も！
こんにちは、クルームです。 今回は花粉症による目の痒み対策で、私が始めた対策法をご紹介！ やり方は簡単です。 温めたホットパッドを目の上に置いて、眼をを10分以上温めてあげるだけ。 ただし、目が痒い時に温めてしまうと、痒 Read more about 眼を温めると花粉症にも効果が！？そのほかの嬉しい効果も！[…]
仕事の合間でもできる！簡単ハンドマッサージ
こんにちは、クルームです🐳 年末が近いこともあり、忙しい毎日を過ごされている方も多いようですね。「忙しいことは良いこと」なのかもしれないけれど、身体への負担が増してしまうのは大変ですよね＾＾； そこで、今回はPC作業など Read more about 仕事の合間でもできる！簡単ハンドマッサージ[…]
首の後ろにプレートがありませんか？
こんにちは、クルームです🐳 いつからか裏テーマを掲げながら施術をするようにしています。とはいっても、遊んでいるわけではなく、いたって大真面目です。 タイマッサージサロンで施術を受けて「気持ちがいい」「身体が軽くなった」「 Read more about 首の後ろにプレートがありませんか？[…]
その疲れの原因は、水不足！？
こんにちは、クルームです🐳 秋もだいぶ深まり、太陽が沈んだ後の寒さはセーターが恋しい季節になりました。 さてさて、暑い夏は汗をかきやすいので水分補給もしかりと行っていたかと思いますが、この季節になって水分補給ができていな Read more about その疲れの原因は、水不足！？[…]