水分は筋肉に蓄えられる!?

こんにちは、クルームです🐳 梅雨の長雨が終わったと思えば酷暑が始まり、一瞬にして夏が過ぎたと感じたら、また雨が多い日が続いてみたり・・・なんとも言えない気候ですね^^;夜の気温もだいぶ下がってきたので、身体を冷やさないよ Read more about 水分は筋肉に蓄えられる!?[…]

ポケットの中には何が?~鼠径部リンパのつまりとモニター募集~

こんにちは、クルームです🐳 最近、身体の事をブログで書いていないなぁ。。。と思ったので、久しぶりに書いてみることにしました。 今日のテーマは「ポケットの中には何が入っている?」です。 向かって左側のポケットには2枚のハン Read more about ポケットの中には何が?~鼠径部リンパのつまりとモニター募集~[…]

柔軟性を失っていませんか?

こんにちは、クルームです。 強風が吹いたり、雨が降ったり・・・と不安定な毎日が続いていますね^^;新型コロナウイルスの陽性者数が100人を超えたから、心なしかサザエさん通りを歩く人の数が減っているように思えます。 感染リ Read more about 柔軟性を失っていませんか?[…]

before/afterでわかるタイ古式の効果

こんにちは、クルームです。 梅雨入りしてしまいましたね。梅雨という季節が大切だというのはわかっていても、雨が降り続くのは困りますよね^^; 先日、クルームの看板のデザイン変更をしたのですが、雨で濡れると悲惨なことになる予 Read more about before/afterでわかるタイ古式の効果[…]

簡単ストレッチで脂肪燃焼の手助けに★

こんにちは、クルームです。 首都圏も緊急事態宣言の解除がされることになりました!昨日、1日の感染者数が2桁になってしまったので、個人的には手放しで喜べないのですが・・・^^;宣言が解除したからといって安心をせず、意識をも Read more about 簡単ストレッチで脂肪燃焼の手助けに★[…]

太ると血流にも影響が!?肥満のタイプと血行促進食材

こんにちは、クルームです。 緊急事態宣言の発令から1か月以上経過し、身体がだいぶ固まってしまった方も多いかもしれませんが、皆様はいかがお過ごしでしょうか? 私は先日、知り合いと一緒に練習会をしました。 1か月以上も店の営 Read more about 太ると血流にも影響が!?肥満のタイプと血行促進食材[…]

腸を整えてデトックス。

こんにちは、クルームです。 身体の中の老廃物をほぐして流すというお話はしてきましたが、今回はその先の話です。 老廃物は血液やリンパによって体内を巡り、体外へ排出されます。排出方法は、汗・爪・髪の毛、そして尿と便などによっ Read more about 腸を整えてデトックス。[…]

ダイエットの準備はできていますか?

こんにちは、クルームです。 花粉の飛散量が増えていますが、花粉症の方は大丈夫でしょうか?マスクをすることで少しは症状が落ち着くとはいえ、マスクをつけられない目の痒さだけは厳しいものがありますよね・・・^^;花粉が飛ぶのは Read more about ダイエットの準備はできていますか?[…]

肩こり改善・スッキリ二の腕への近道

こんにちは、クルームです。 皆様の二の腕は、弛んでいたり強張りはありませんか?その弛みと張りは、もしかしたら簡単に取れてしまうかもしれません! というのも、タイ古式マッサージの施術をしていると、必ずと言っていいほど、ある Read more about 肩こり改善・スッキリ二の腕への近道[…]

身体に溜まる老廃物。溜めないためには?

こんにちは、クルームです。 今回は身体に溜まってしまう老廃物に注目したお話をしていこうと思います。 老廃物が体内に溜まって固まってしまうことで、肩こりや手足の冷えなど身体を疲れさせてしまいます。老廃物をため込まないことが Read more about 身体に溜まる老廃物。溜めないためには?[…]